Calcolatore di aspirazione calorica giornaliera |
Brucia calorie tutte le volte del giorno, non importa che tu ti eserciti o ti siedi a casa. Quando stai dicendo, respirando, battendo il cuore, tutti hanno bisogno di calorie.
Ad esempio, quando sei uomo, 25 anni, 170 cm e 65 kg, tutti i giorni moderatamente attivi, hai bisogno di 2503 calorie bruciate al giorno.
Uomo: DCI = 66 + 6.23 × W + 12.7 × H - 6.8 × Età
Donna: DCI = 655 + 4.35 × W + 4.7 × H - 4,7 × età
Dove, w b> è il peso corporeo, in sterline (lbs) o chilogrammi, h b> è altezza del corpo, in pollici o cm, DCI B> è metabolico basale Vota, in calorie.
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