Calcolatrice MAX (1RM) one-rep

Weight Lifted
Reps Done

 95% 1 RM
 90% 1 RM
 85% 1 RM
 80% 1 RM
 75% 1 RM
 70% 1 RM
 65% 1 RM
 60% 1 RM
 55% 1 RM
 50% 1 RM

One-Rep Max =

Il calcolatore Online One-Rep Max (1RM) per trovare una ripetizione massima o 1RM. Quando sei in una singola ripetizione per un determinato esercizio, 1RM significa che la quantità massima di peso può sollevarsi.

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